16 lat

Cześć ,mam 16 lat 185cm wzrostu i numer buta 46/47. Trenuję piłkę ręczną i jestem bramkarzem a większość najlepszych bramkarzy w piłce recznej około 2 metrów.Mój wzrost utrzymuje sie juz od roku.Mam szanse jeszcze urosnąć?Czy ćwiczenie na hantlach 6 kg moze przeszkodzić mi w tyym?

Cześć ,mam 16 lat 185cm wzrostu i numer buta 46/47. Trenuję piłkę ręczną i jestem bramkarzem a większość najlepszych bramkarzy w piłce recznej około 2 metrów.Mój wzrost utrzymuje sie juz od roku.Mam szanse jeszcze urosnąć?Czy ćwiczenie na hantlach 6 kg moze przeszkodzić mi w tyym?

[...] i bede mógł porównać siebie z okresu obecnego i z okresu sprzed właśnie kilkunastu miesięcy. OKOJr ->> tak wiem, praca i masa by mi sie przydała :) Mam dopiero 16 lat, więc jeszcze mam dużo czasu by popracować nad sobą. Muszę zdobyć lepszy sprzęt do cwiczenia i wreszcie zaczać ćwiczyć na moim domowym drążku, bo bardzo rzadko go używam. [...]

[...] jakie można na takim urzadzeniu wykonywać są nader wszeeelakie :)Narazie pokaże Wam swoje plecy, jak dorwe jeszcze cyfrówkę sfotografuje inne części "ciała" :) Biceps: 30.5 Klata - 91 Pas - 69 Łydka - 39 Udo - 54 Nie mam specjalnej diety, staram się jeść jak najcześciej, czasem wmuce ryż, jem dużo mięsa ale ogółem nie za specjalnie :) Próbuje się [...]

[...] zwiększenia efektywności treningu. Współczesne monitory pozwalają ocenić aktualną formę i określić pożądaną intensywność treningu z dokładnością, jaka jeszcze piętnaście lat temu była dostępna tylko zawodnikom ze światowej elity. Lance rzadko rozstaje się ze swoim MPS - korzysta z niego podczas 90% wyścigów celem ciągłego monitorowania [...]

Witam. Mam 16 lat i 173 cm wzrostu (64)kg. chodze na siłownie od 4 miesięcy regularnie i chiałbym jeszcze troche urosnąć ok(10 cm) czy jesli nadal bede kontynuował chodzenie na siłownie już nie urosne?? Za wypowiedzi dziękuje z góry a za te co mi sie przydadzą daje SG -i

Co wy mówicie że siatka dla młodzików wisi na 235 cm to chyba dla 10 latków.Ja mam 16 lat i nie wiem do jakiej grupy sie zaliczam chyba do kadetów, ale cały czas gram na 243 i słyszałem, że lepiej uczyć się na wyższaej siatce niż na niższej.No ale przecież w jakichś większych klubach takich jak Pamapol np.to mój rocznik 88 chyba gra na noprmalnej [...]

Chciałbym się z wami podzielić moimi wiadomościami od trenerów.Również gram w siatke mam 16 lat gram i gdzies od roku.Oto ćwiczenia doskonalące atak: >Pw-atakujący na linii 3 m;atakujący rzuca piłkę o siatkę, >zawodnik rozgrywający wybiera piłkę sposobem dolnym do góry >zawodnik wykonujący wyskok do zbicia atakuje piłkę odrzuconą od [...]

[...] jak kto woli L'a Poesion A tą golarke co ma Tata Gosi tez mialem, tylko starszy model jej, i nie powiem tez bylem zadowolony, ale spadla mi z okna i rozwaliła sie o chodnik ( bo mialem 16 lat i sie wychylalem i chcialem pokazac jaki to ze mnie gość z maszynka elektryczną, ale wioska co hehe ) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-07-29 10:59:51

Mam 16 lat, 163cm wzrostu i waze 62 kg...Mam problem a mianowicie znacznie odstaja mi sutki...Wiem ze to nie miejsce zeby pisac o takich rzeczach ale moze Wy jako zapaleni kulturysci pomozecie mi w tym...Strasznie mnie to krepuje i wstydze sie chodzic w koszulkach...:(Prosze o pomoc...

jesli zależy ci na modlitewniku to mozesz sobie zamiast uginania młotkowego dać uginanie sztangki jednorącz na modlitewniku a jesli chodzi o martwy to jesli nie jesteś za młody to martwy zaraz po przysiadach jest jednym z głównych ćwiczeń które ci w tym najlepiej pomoze , porusza najwiekszą ilość mięśni itd. znany scenariusz , wiesz o co mi [...]

http://www.sylaba.boo.pl/11.jpg Ćwiczę od 6 miesięcy, mam 15 lat, oto moje wymiary: waga: 66kg wzrost: 182cm klata: 94cm biceps: 31cm Proszę o ocenę. Przepraszam za jakość zdjęcia... Zmieniony przez - Abdel w dniu 2004-07-28 21:37:16 Zmieniony przez - Abdel w dniu 2004-07-28 21:39:46

Witam!!! Mam 16 lat mam 185 cm wzrostu i waże 65 kg. Gdy napne brzuch wyczuwam palcami tam górki na brzuchu chyba "kaloryferek" lecz nie widać go ponieważ jest on pod pokrywą tłuszczu (mam troche brzuszek). Jakie ćwiczenia mi polecacie, jaką dietę (bo tu chyba ona jest najważniejsza). Teraz od 1 sierpnia chcę do ćwieczeń wziąść kreatyne czy to [...]

[...] by zniechecac?" ścigają??:) powiem tak , jest jak w wojsku, jedni sa normalni drudzy nie, wykonujesz rozkazy jest ok, nie wykonujesz jest źle, kapralowie któzy sa po 10 lat i nie mają awansu maja świra już chyba z tego względu ze nie awansowali, a reszta ok. Co do śmiertelności to oni ci prawdy nie powiedzą, gadałem z adjutantem polakiem to [...]

A wiecie, że nawet się tu wypowiadałem jak miałem 16 lat :D. Gdzieś 2 lata z hakiem wstecz :). Ja zaczynam od Września mocny trening bo teraz robotę znalazłem i nie mam zbyt czasu na trening, ani sił %)

no ja tez mam w dupie do 18 troszke mi jeszcze brakuj. ja mogłem sobie zrobic jak miałem 16 lat ale zrezygnowałem bo po 1 tatuarz byl duży, cieniowany itd i na łopatce i pewnie by sie rozmaazał

Czy w wieku 16 lat moge zazywac kreatyne??? Jesli nie to jakie odzywki w tym wieku moge brac

Ja mam 174 cm i waże 65 kg, ale mój kumpel ma 16 lat 195 cm a waży nie wiem ile ale chyba ponad sete :D

No bardzo ciekawie prawicie :) U mnie wyszło to samo z siebie. Zawsze chciałem być sprawny. Od kilku lat ćwiczę judo i już jako krasnal robiłem na treningach pompki, brzuszki i takie innne podstawowe ogólnorozwojowe. Potem przyszła zmiana sali i znalazła się siłownia gdzie zacząłem coś tam machać sztangą bez ładu i bez składu. Teraz mam 16 lat [...]

Czeź chłopaki mam 16 lat dzisiaj dowiedziałem się o tym forum i stwierdziłem że to za*****ta sprawa takie coś.Siatkówka to 70% mojego życia, gram na skrzydle mam 187 cm wzrostu i jumpa (ok.20 cm-lipa)Mieszkam 30 km. od GTPS chetnie bym tam pograł przy tym wieku to chyba jescze w kadetach ale chetnie... Znacie jakis kolesi co graja w reprezentacji [...]